Cresenzia

Psicología y coaching en Figueres

Cresenzia es un gabinete de coaching y psicología en Figueres, Girona. Bajo la dirección de la psicóloga profesional Antonia Pichot, es tu aliado para el crecimiento personal y rendimiento profesional.

A través de un entrenamiento progresivo basado en técnicas propias de la psicología cognitivo-conductual, coaching, biofeedback, ayudamos a reconocer y gestionar los indicadores físicos, mentales y emocionales implicados en tu bienastar personal y rendimiento profesional. Siempre, manteniendo los resultados de la intervención estables en el tiempo.

Ámbitos de intervención


En Cresenzia desarrollamos nuestra actividad en cuatro ámbitos diferentes: coaching y psicologia personal , coaching empresarial, coaching deportivo y coaching para estudiantes. Actualmente, ofrecemos nuestros de servicio de psicología y coaching a través de sesiones presenciales u online.

Una mujer está parada en un balcón con los brazos extendidos.

Coaching y psicología personal

Un hombre con traje y corbata está escribiendo en una computadora portátil.

Coaching empresarial

Un corredor se prepara para correr en una pista.

Coaching deportivo

Una persona está escribiendo en un cuaderno con un bolígrafo.

Coaching para estudiantes

» El que ha comenzado, se encuentra ya a medio camino «

– Quinto Horacio Flaco –

¿Qué capacidades desarrollamos?


  • Gestión del tiempo.
  • Gestión del estrés.
  • Comunicación eficaz.
  • Reducción de la fatiga
  • Focalización de la atención.
  • Toma de decisiones.
  • Autocontrol.
  • Control de los pensamientos.
  • Gestión de las emociones.
  • Motivación.
  • Autoconocimiento.
  • Autoestima.

¿Qué técnicas utilizamos?

Un cerebro con cuatro flechas apuntando en diferentes direcciones en un círculo.

Psicología cognitivo conductual

  • Técnicas de relajación.
  • Técnicas de visualización.
  • Técnicas de reestructuración
  • cognitiva.
  • Técnicas de control del comportamiento.
Un cerebro con cuatro flechas apuntando en diferentes direcciones en un círculo.

Coaching

  • Entrenamiento en habilidades específicas según los objetivos marcados desde la primera sesión.
  • Atención exclusiva y personalizada.
  • Diseño de planes de acción de acuerdo con los objetivos marcados.
  • Seguimiento tanto en situación controlada como en situación real.
Un cerebro con cuatro flechas apuntando en diferentes direcciones en un círculo.

Biofeedback

  • Tecnología de última generación para el registro de las señales fisiológicas.
  • Sesiones de entrenamiento de unos 45 minutos aproximadamente una o dos veces por semana.
  • Intervención limitada en el tiempo de 15 a 20 sesiones de entrenamiento.
  • Resultados objetivos.

Contacta con tu gabinete de psicología y coaching en Girona


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Dirección

Antonia Pichot
Psicóloga – Coach ( Nº Col. 11089 )



  • Psicóloga por la UB especializada en Psicología de las Organizaciones.
  • Executive & Personal Coach. 
  • Máster en Dirección en Recursos Humanos por EAE.
  • Máster Internacional en Coaching & Business por la UCC.
  • Máster en Inteligencia Emocional y PNL por la UCC. 
  • Especialista en Biofeedback.
  • 10 años de experiencia en Psicología de Alto Rendimiento Deportivo.
    Más de 17 años de experiencia en dirección y gestión de centros académicos.
Una mujer está sentada frente a una estantería en una foto en blanco y negro.

Un fondo blanco con algunas líneas.